Este sábado 15 de marzo es el Día Mundial del Sueño. Por ello, en France 24 aprovechamos la fecha para conversar con Alain Riveros, profesor de la Facultad de Medicina de la Universidad Javeriana y embajador para Latinoamérica de la American Academy of Sleep Medicine, sobre las recomendaciones generales para mejorar la calidad del descanso en las noches, así como la relación que tiene esta con las rutinas diarias, la actividad física y la alimentación.
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